立秋过后，医院风湿免疫科类风湿关节病患者明显增多，比平时约增加三成，其中一半以上是旧疾复发的中老年人，此外还出现了不少年轻的上班族，多是因为久吹空调，引发关节疼痛。类风湿关节炎是一种慢性、进行性、以全身多个关节肿胀、疼痛为主要表现的自身免疫性疾病。近日，环境潮湿、阴雨天气频繁，过度疲劳、精神刺激及生活不规律等都可使症状加重。

 

　　空调房内温度较低，关节周围组织长期受冷风刺激，不注意保暖，很可能加重关节疼痛、肿胀、活动困难等情况。

 

　　在服饰上，类风湿关节炎患者在衣着上应做到保暖、舒适、轻巧、容易穿脱。不适合在中央空调环境里穿短裙、光脚穿凉鞋，而应常备一件长袖衣，随外界环境随时加减衣服。鞋子以轻便、柔软、舒适为佳，如果手指功能已经明显减退，可以选择无带的圆口鞋或带松紧拉扣的鞋子，以避免系鞋带时不便。

 

　　在环境上，类风湿关节炎患者应该尽量选择阳光充足、湿度适宜的房间居住。在夏季，应该避免贪凉，不用或适度使用空调和风扇。在工作场合中，应把自己的病情告诉同事，以取得同事的理解，不用空调或适当调高温度。对于手指活动不便者，门把手和水龙头可以尽量安装杆状物，以方便开关。浴室设计应该适宜患者活动，可以用较大的淋浴房代替浴缸，因为浴缸较高，往往会使患者跨入困难。患者关节、肌肉力量较弱，不容易掌握平衡，特别容易跌倒摔伤。

 

　　对大多数患者而言，散步、打太极拳、做体操和游泳都是比较合适的运动方式。在饮食上，患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油， 也不宜多吃海产品，如海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。同样，过酸、过咸类食物也不宜多吃，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加重患者的症状。